Mærk din healing gennem krop, sind og sjæl
Manuvision Kropsterapi
Manuvision kropsterapi er en holistisk behandlingsform, som behandler fysiske og psykiske lidelser gennem kroppen. Jeg løsner spændingerne bag kroppens symptomer, skaber balance i nervesystemet og sætter gang i kroppens naturlige helbredelsesprocesser.
Det er altid kroppen, som først gør opmærksom på, at noget er galt. Og det er kroppen, som lider under konsekvenserne af alle vores handlinger – eller mangel på samme. De konsekvenser lægger sig som spændinger, blokeringer og dermed smerter i vores krop.
I behandlingen beskæftiger os ikke med hovedets fortællinger, men med kroppens sprog.
Hvordan foregår kropsterapi?
Med Manuvision kropsterapi behandler jeg fysiske og psykiske symptomer ved bl.a. at;
- skabe balance i dit nervesystem
- sætte gang i kredsløbet
- frisætte åndedrættet
- Aktivere gennemstrømning i kroppens energisystem. Når der kommer gennemstrømning og bevægelse, sættes der også automatisk gang i kroppens egne selvhelbredende processer
Helt konkret arbejder jeg ved at
- afspænde muskler, frigøre og løsne ud fra en kombination af dybtgående massageteknikker, pulsering, akupressur og zonepunkter.
- aflæse og afhjælpe forstyrrelser i nervesystemet, der kan give udslag i alt fra fordøjelsesproblemer og nakkespændinger til stress, angst og depression.
- skabe forbindelse mellem hovedets fortællinger og kroppens signaler ved at undersøge sammenhængen mellem mentale, fysiske og følelsesmæssige tilstande.
- Indføling og relation mellem klient og behandler. Aflæse din krops sprog og mærke hvad den fortæller.
Manuvision Kropsterapi for unge
Jeg har gennem mit arbejde som bl.a. socialpædagog og inklusionsvejleder erfaring med unge, som af flere årsager er udfordret i krop og sind.
Unge har ligesom voksne brug for en hjælpende hånd, så skriv endelig og forhør dig om mulighederne her.
Behandlingen foregår med en forælder tilstede i rummet eller ventende udenfor. Der skabes et trygt rum og kærligt rum.
Jeg er under uddannelse til Manuvision Kropsterapi og der udbydes elev-handlinger.
Jeg bruger behandlingerne til at øve mig på det, som jeg løbende lærer på Manuvision uddannelsen.
Spirituel Coach
Sammen arbejder vi med det du har brug for og finder ind til dit indre, dine potentialer og mål.
Føler du eksempelvis, at dit liv går i ring, at du ikke lever det liv du drømmer om eller har svært ved at se vejen til forandring.
Måske oplever du;
- Angst
- Tankemylder
- Uro
- Formålsløshed
- Utilpashed
- Lavt selvværd
- Følelsen af at du har mistet dig selv
- Ønsker guiding til at genopdage dig selv
Igennem spirituel coaching arbejder vi sammen mod det liv, som du drømmer om og finder nye døre inde i dig, som er klar til at blive åbnet.
Vi starter med at kigge ind i, hvor du gerne vil hen, hvad der har afholdt dig indtil nu og hvem du er inde bag lagene.
Jeg guider dig på vej til at opdage dine potentialer og at genopdage vejene inde i dig.
Det er en mulighed for at flytte dig, give slip på de fortællinger og begrænsninger du selv og andre har givet dig og leve dit liv fra dit hjerte.
Her bliver du ikke fixet – for du er allerede fuldstændig som du skal være.
Her guides og motiveres du til selvindsigt, at genopdage dig selv og give slip på det, som du ikke længere ønsker som en del af dig.
Det vigtigste for mig er tilliden, nærværet og relationen mellem os. Og at du føler dig mødt og tryg.
Er du klar til at tage første skridt tættere på dig og det liv du drømmer om?
Soul Dance Workout
Soul Dance Workout er et helt særligt konceptet, som er udviklet af Mie Moltke og hvor jeg er uddannet.
Soul Dance Workout er en selvkærlig praksis, som er til din krop, dit sind og din sjæl, og hvor du på kærligste vis bevæger dig ud af hovedet og ned i kroppen.
Det er et koncept, som er samlet ud fra alt det Mie Moltke tror på og har arbejdet med de sidste mange år.
Dansen bevæger dig og åbner dig på måder, som dit hoved ikke kan.
Det er en time, som ikke kan forklares og som skal mærkes.
Du vil opleve time for time, hvordan din krop giver slip og du skaber plads til dig.
Opleve hvordan overgivelsen og tilliden får plads på kærligste vis.
Soul Dance Workout er bygget op over dit energisystem og du behøver ikke at kende til chakra eller energisystemet – din krop genkender det.
Det er simpelt og med simple trin og jeg guider dig igennem timen.
Gennem timen aktiveres hele din krop gennem dansen og musikken.
Det er en spirituel time, som koncentrerer sig om disse syv chakra’ er;
Rod chakra – Grounding
Hare chakra – Livsglæde
Solar Plexus – Power
Hjertet
Hals – Udtryk
Det tredje øje – Intuition
Krone – Forbundethed
Din krop og dine bevægelser.
Her er plads til hele dig og alt hvad du er.
ALLE kan være med.
Kom alene eller sammen med andre – du bliver hurtigt en del af et skønt kvindefællesskab 
Er du klar til en selvkærlig time, hvor du kommer fra hovedet og ned i kroppen, forbinder dig med dig og dit hjerte og hvor du giver plads til dig? 
Jeg vil elske at tage imod dig til Soul Dance Workout.
Det foregår i;
Idas Hus
Kattesundet 2, 2.th
5700 Svendborg
Onsdage kl.19.45- 20.45
Forløb starter løbende op og det er muligt med drop in.
Altid muligt med en gratis prøvetime.
Tilmelding sker på tlf. 42201109
Access Bars
Jeg behandler 32 punkter på hovedet, som vil hjælpe dig på vej til en større kontakt til kroppen og til en større ro.
Det er en behandling for både børn og voksne, og som hjælper dit nervesystem i ro, tømmer hovedet for tanker og hjælper dig i en tilstand af afslapning og ro.
Er bl.a. god for stress, angst, tankemylder, uro, svært ved at sove mm.
Vi er som mennesker forskellige og vi bevæger os konstant i tilstand og følelser.
Det kan være forskelligt, hvordan en behandling opleves og hvor meget du mærker og det kan ligeledes være forskelligt fra gang til gang.
Behandlingen vil arbejde videre i kroppen, når du går herfra og er et skridt på vejen for at komme i kontakt med din krop.
Indre bevægelse for børn og unge med udgangspunkt i yoga og Soul Dance Workout
Jeg starter altid med en kop varmt eller koldt og lander sammen i rummet.
Timen er tænkt som et rum, hvor der er plads til samtalen, at mærke indefra og en øvebane i stå med alt hvad dit barn mærker og arbejde ud fra det.
Måske har dit barn svært ved at mærke kroppen, svært ved at sige fra, svært ved at finde ro, har angst eller har brug for et roligt rum.
Der vil i timen være yoga øvelser, vejrtrækningsøvelser, leg, øvelse/bevægelser med lyd, guidede meditationer/afslapning, musik, bevægelse mm.
En time med både tempo og ro og øvelsen i at kunne skifte mellem de to.
Fokus er at mærke ind i, hvordan vi ærligt har det og modet til at stå med det vi mærker, accept, styrke egen tro på at vi alle har stor værdi, at tage sin plads, taknemlighed, øvelser i at bruge vores stemme og lade den fylde og øvelse i, at turde læne sig ind i et fællesskab.
Der vil være fokus på legen, dansen og kreativiteten og på at turde at give slip.
Dit barn bliver en del af et fællesskab med plads til at vokse og gro.
Her ser vi forskelligheder som et plus og vi arbejder i fællesskab.
Undervisningen vil blive tilpasset det enkelte hold og med plads til individet.
Alle kan være med og det er hold med få deltager.
Pt ingen planlagte hold.
Ønsker du dit barn på holdet, så skriv endelig.
Helteyoga
Når du går til Helteyoga, så træner du DIN indre helt.
Vi træner heltens grundstyrke, som er roen og vi træner derudover heltens fem grundfærdigheder, som er;
- Styrke
- Balance
- Smidighed
- Mod/frygtløshed
- Udholdenhed
Barnet lærer bl.a. at tro på sig selv og på at turde, at være en god ven – både overfor sig selv og andre, øve sig i at mærke sig selv og bl.a. regulerer følelser via åndedrættet.
Der bruges heltestave, som er et af de centrale redskaber i helteyoga. Det er en skulderhøj stav, som bruges til forskellige øvelser.
Til helteyoga udforsker vi kroppen, åndedrættet, egen formåen, stemmen, vores følelser, fællesskabet, vores tanker og det er grundlæggende en sansemotoriske træning for barnet.
Der er særlige start og slut ritualer til helteyoga – heltemantraer og sang.
Her handler det om at lege og have det sjovt.
ALLE kan være med.
Pt ingen planlagte hold.
Ønsker du dit barn på hold, så skriv endelig.
Udover disse to, så har jeg kursus i Yoga som traumebehandling undervist af Dr. Lucy fra England.
Pt udbydes dette ikke, men inddrages i undervisning og terapi, hvis det vurderes som gavnligt for dit barn/holdet.
Hot stone massage er en terapeutisk massageform, hvor opvarmede sten anvendes til at afhjælpe muskelspændinger og smerte, forbedre blodcirkulationen og fremme afslapning. Under en hot stone massage placerer jeg glatte, opvarmede sten på specifikke punkter på kroppen, såsom rygraden, i håndfladerne, mellem tæerne eller på maven